宝宝睡觉（jiào）哄（hǒng）也是讲方法的

 爸爸妈妈们（men）都希望孩子有个好的睡（shuì）眠。但往往方（fāng）法不对，导致孩子养成不好的睡眠习惯，下面分以下几个哄宝宝睡觉（jiào）的（de）错误方（fāng）法。

    很多人认（rèn）为只要孩子睡眠的总量够（gòu）了就（jiù）可以了,迟也睡（shuì）无（wú）所（suǒ）谓：睡眠时（shí）间充足（zú）对于宝宝的生长发育是非常关（guān）键的（de），因为在睡眠中，内分泌（mì）系（xì）统释放（fàng）的生长激素（sù）比平时多3倍。

    入睡时（shí）间不（bú）同，深（shēn）睡眠和浅睡（shuì）眠所占的比（bǐ）例就会发生变（biàn）化。入睡（shuì）越晚，浅睡（shuì）眠所占的比例越（yuè）多（duō），深睡眠的（de）比例越少。深睡眠直（zhí）接影（yǐng）响孩子的生（shēng）长发育，因为生长激素主要（yào）是在（zài）深睡（shuì）眠时期分泌的。所以，尽量让（ràng）孩子早（zǎo）点入睡。

很（hěn）多人认为宝宝的睡（shuì）眠时间没有达标，一（yī）定会（huì）影响（xiǎng）生长（zhǎng）发育。实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但（dàn）是宝（bǎo）宝之间也（yě）存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可（kě）能就是睡得少一些。

只要（yào）宝（bǎo）宝的精神（shén）状态好（hǎo）、食欲正（zhèng）常、没有（yǒu）消化方面的（de）问题、体（tǐ）重增长良好就可（kě）以。但是如果偏离得（dé）太（tài）多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个（gè）小时，而你的宝宝只睡到12个小时，这可能就需要咨询一下医（yī）生。

一（yī）定要让宝宝养成（chéng）睡（shuì）午（wǔ）觉的好习惯？对于3岁以（yǐ）上的（de）宝宝来说，他们白天精力很（hěn）旺盛，玩和不断的（de）活动能消耗他的精力，保证（zhèng）他夜间睡（shuì）得很好（hǎo）就能够满足他（tā）生长（zhǎng）发育的需求。所以，如果宝宝没有睡（shuì）午觉的需求，父母也不必强求。

抱着睡（shuì）确实可以让（ràng）宝宝获得一种（zhǒng）安全感，但也容易让宝宝形成依赖（lài）。等到（dào）宝宝大一点，我们想改（gǎi）变有时（shí）会（huì）很困（kùn）难。建议（yì）从现在（zài）开始，慢（màn）慢让宝宝在婴儿床上（shàng）睡觉，逐（zhú）步培养独立（lì）入睡的能力。

宝宝的睡眠分为深睡（shuì）眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿（ér）来说，特别是刚出生（shēng）的宝（bǎo）宝，深睡眠和浅睡眠基（jī）本各占50%，而且是（shì）不断（duàn）交替（tì）的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态；浅睡（shuì）眠时，宝（bǎo）宝的手臂、腿和整个身体（tǐ）经（jīng）常会有些活动，脸上还可能会（huì）做怪（guài）相、皱眉、微（wēi）笑（xiào）等等，这些（xiē）都是浅睡眠（mián）时期的正常表现。

所以，如（rú）果宝宝出现轻（qīng）轻抽（chōu）泣或运动，不（bú）要急着去拍（pāi）他、抱他或者给他喂奶，先在（zài）床（chuáng）边观（guān）察一下，看宝宝是（shì）否（fǒu）能接着睡。给予过多的干预，会人为（wéi）地（dì）打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替（tì），破坏宝宝的睡眠规律。

宝宝（bǎo）偶尔打鼾（hān）可能是由感冒引起（qǐ）的，感冒痊愈后，打（dǎ）鼾的症状就会消失。但如（rú）果宝宝（bǎo）长期打鼾，可能是由于（yú）腺样体肥大、扁桃体肥（féi）大或（huò）其他（tā）原（yuán）因，影响了鼻咽部通气造成的。时（shí）间长（zhǎng）了，对宝宝的脑发育会（huì）造成（chéng）一定的（de）危害。最（zuì）好带孩子到医院（yuàn）的耳（ěr）鼻喉（hóu）科检查一下.